古本買取・京都　小亀屋古書店 | 日記 | 隊長と空手

先日、前々から友達に誘われていた、
ボディコンバットと言うエクササイズをやりに
スポーツクラブへ行ってきました。

簡単に言うと、
格闘技の動きを取り入れた、エアロビクス（古い？）
または、少し前に流行ったビリー・ザ・ブートキャンプの様なもので。
インストラクターの動きに合わせて約６０分間
大音量ロックとともに
キックボクシング・空手・テコンドーの技を繰り出します。

初めは、気恥ずかしさと慣れない動きについていけませんでしたが、
周りの（約５０名程）ハイテンションとなんとかハイな気分で
だんだん乗ってきますが、その頃には体力と筋力が売り切れてしまい
息も絶え絶え、なんとか６０分こなしたと言う感じでしたが、
大量の汗と、その後の温泉ですっきりし、
ストレス発散にまた挑戦したいと思いました。

しかし体力おちたなー。

エクササイズ・ヨガ・ダンス等のＤＶＤ
空手等格闘技関係の古本買い取りいたします。